Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 68,83g | Carbs: 117,62g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pepaya, Putih Telur. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Usus Ayam Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Nasi Merah. Jantar: Roma Sari Gandum, Putih Telur, Pepaya. Lanches/Outros: Jagung Manis Kuning, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Usus Ayam Goreng. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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