Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 20,45g | Prot: 56,84g | Carbs: 108,61g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iva ayu sofiyani
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