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kemarennya cemal cemil minuman manis
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 57,14g | Carbs: 74,05g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Almoço: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sohun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de martabaktelur
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