Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 54,93g | Carbs: 121,72g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 鹹鴨蛋, 洋蔥, 杏鲍菇, 炒雞蛋, 飯, 娃娃菜, 甜不辣, 玉米筍, 全聯 茭白筍. Jantar: 全麥麵包, 7-11 日本野燒竹輪, 義美 凍豆腐, 魚湯, 炸排骨, 番茄, 生菜. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
17 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de halftpe
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