Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 45,64g | Prot: 100,35g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Roti Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Daging Sapi, Ikan, Putih Telur Matang, Kecap Manis, Sawi Putih, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Quaker Oat, Buah Kiwi, Buah Anggur, Ceri Manis, Pisang, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinataria
|