Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 64,07g | Prot: 88,69g | Carbs: 146,94g.
Café da Manhã: La Paulina Queso Crema , La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Almoço: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Jantar: Ser Yogurt con Cereales , SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Inalpa Choclo Amarillo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hígado. Lanches/Outros: Egran Avena Arrollada Tradicional, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Yogurísimo Yogurt Bebible. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de genomoran
|