Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 33,98g | Prot: 57,05g | Carbs: 97,41g.
Café da Manhã: Mandarinas, Punta del Agua Queso Cremoso , Hogareñas Galletas de Salvado. Almoço: Berenjenas en Escabeche, Maíz Amarillo, Repollo Morado, Remolachas (Drenadas, Enlatadas), Huevo Duro, Hogareñas Galletas de Salvado. Jantar: Berenjenas en Escabeche, Green Life Chauchas, Remolachas (Drenadas, Enlatadas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva). Lanches/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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