Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1069 kcal
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Gord: 78,21g | Prot: 45,50g | Carbs: 45,80g.
Café da Manhã: Pura Vida Clorella, Gengibre, Curcuma, Suco de Limão, Herbalife NRG, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Herbal Concentrate, Pura Vida Glutamina Premium. Almoço: Bacon, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Itambé Creme de Leite, Cebolinha Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Copra Chips de Coco Orgânico, Ducoco Óleo de Coco, Repolho Verde. Jantar: Cebolinha Verde, Salada Vinagrete, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Caldo de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: Picolé Detox LowCarb. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Treino de Prancha - 7 minutos, AdidasBarriga - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, CaminhadaPortugal - 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mynepomuceno
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