Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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69 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 61,79g | Carbs: 84,29g.
Café da Manhã: Fresh Care Käse-Schinken-Salat mit Joghurt-Dressing. Almoço: Bratkartoffeln, Elbtal Rahm-Rosenkohl, Rindersteak (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Power System High Protein Bar Cocos, Additiva Heißer Holunder. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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