Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 85,61g | Prot: 75,73g | Carbs: 180,76g.
Café da Manhã: Ehrmann Almighurt Chia Zitrusfrüchte. Jantar: Weihenstephan Haltbare Milch, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch (Zubereitet). Lanches/Outros: Weiss Herzen Sterne Brezeln, K-Classic Cola -Z, Kaffee (Gemahlen). mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|