Jornal de 1chichikvarya1, 16 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020

36 kg Perdidos até agora: 17 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 dezembro 2020:

489 kcal

Gord: 27,76g | Prot: 21,03g | Carbs: 41,02g. Café da Manhã: Мандарины, Конти Конфета Джек, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Борщ с Курицей. mais...

1693 kcal

Exercício: Caminhadas - 7 horas e 28 minutos, Google Fit - 16 horas e 32 minutos. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana

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