Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Gord: 17,78g | Prot: 94,40g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Tucapel Galletas de Arroz, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Colun Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Multigrano Artesanal . Almoço: Pepino (con Cáscara), Tomates, Estofado de Pollo, Carozzi Tallarines 5. Jantar: Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Loncoleche Yoghurt Protein , Pure Protein Pure Protein Shake Strawberry Cream. Lanches/Outros: Tucapel Galletas de Arroz, Guindas Rojas Ácidas, Wild Barra de Proteina. mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de venoma88
|