Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 29,68g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: Pizza Hut White Choc and Raspberry Cookie Dough, Millie's Cookies Double Chocolate Cookie, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Savour Bakes Cream Crackers, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Snackrite Monster Claws, Mixed Salad Greens, Alpenmark Baked Ham, Aldi Wholemeal Rolls, Flora Light. Lanches/Outros: Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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