Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 62,42g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, La Selva Butifarra Catalana, Круассаны (с Сыром). Almoço: Говяжий Фарш, Подлива, Спагетти, Огурец (без Кожуры). Jantar: Семечки, Яблоко, Йогурт. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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