Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 70,55g | Carbs: 275,68g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Almoço: Heinz Curry Ketchup, Ajuin, Buurtslagers Hamburger, Harde Broodjes, Geen Merk Witte Bloemkoolsoep (Zelf Gemaakt). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Kipfilet met Gedroogde Tomaten , Meergranenbroodje. Lanches/Outros: Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Appelnotenkoek, Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Aldi Dessertkoekjes Mix, Bolletje Kruidnoten. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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