Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 91,55g | Prot: 94,21g | Carbs: 214,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko (20g), Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Jantar: Lidl Christkindl Glühwein , Gourmet Pilz & Trüffel Pesto, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Edeka Kabeljau Filets. Lanches/Outros: Reichsgraf Vanillekipferl, Kaffee mit Milch, Grafschafter Croissants, Butterplätzchen, Orangen. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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