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alhamdulillah turun lg😍😍😍, kurang 8kg lg semangattt😍😍
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68 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 67,13g | Prot: 119,32g | Carbs: 189,87g.
Almoço: Madu, Alpukat, Melon, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bakso Ayam, Brokoli, Labu Siam, Kubis. Jantar: Bakso Ayam, Nanas, Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wall's Cornetto Black & White. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaproperty
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