Jornal de ravikishorem, 21 mai 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014

98 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 maio 2014:

1143 kcal

Gord: 6,88g | Prot: 30,78g | Carbs: 234,21g. Café da Manhã: Plain Dosa. Almoço: White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Aashirvaad Roti. mais...

2818 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

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