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Nach einer kleinen Einschränkung gestern hatte ich keine Bewegung. Das wird sich wohl auch noch ein paar Tage hinziehen müssen. Da ist für mich wichtig auf meine Ernährung zu achten. Das Ergebnis heute freut mich und ist Belohnung für die Vorarbeit von gestern. Selber kochen Zahlt sich aus! Die Eichhörnchen waren da waren da und so viele! 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿
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70,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 76,36g | Prot: 60,89g | Carbs: 70,26g.
Café da Manhã: Milram Frühlingsquark Leicht, Galbani Mozzarella, Alpro Soya Soya Original. Almoço: Rolffes Geräucherter Knochenschinken, Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte. Lanches/Outros: Döbbe Spritzgebäck, Storck Knoppers Nussriegel, Reichsgraf Nugat-Kugeln. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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