|
и это за 5 дней!!! Интуитивное питание вот точно не мое, контроль и строгий подсчет теперь все жизнь! Полученный итог результат 3х дней зажора и 2 дней интуитивного питания😭😭😭
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Gord: 82,66g | Prot: 157,89g | Carbs: 235,29g.
Café da Manhã: Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили , Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Салат с капустой, Петруха Сердце Куриное Туш, Булгур (Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Салат с капустой, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Салат с капустой, Петруха Сердце Куриное Туш, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Снов Масса Творожная с Изюмом. Lanches/Outros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Лидкон Сахарная Пудра, Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили , Мёд, Зеленый Чай, Яйцо. mais...
|
Ganhando 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
Явный показатель того, что поддержка тяжелее тем похудение😬😬😬
15 dez 20 por membro: DFFilafova
|
У меня такая же интуиция в этом плане 😄
16 dez 20 por membro: annikpav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|