Jornal de pangestwury, 06 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020

73 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 junho 2020:

256 kcal

Gord: 4,45g | Prot: 14,86g | Carbs: 41,55g. Café da Manhã: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Almoço: Kikil. Jantar: Spageti Gandum. mais...

2008 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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