Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 85,48g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 法式長麵包, 炒菠菜, 娃娃菜, 全聯 茭白筍, 荷包蛋. Jantar: 炒雞蛋（整個）, 全麥饅頭, 滷雞腿, 娃娃菜, 炒菠菜, 洋蔥, 杏鲍菇, 甜不辣. Lanches/Outros: 翠菓子 航空米果, Zespri 黃金奇異果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de halftpe
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