Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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42,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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268 kcal
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Gord: 9,31g | Prot: 12,95g | Carbs: 37,11g.
Café da Manhã: Maydanoz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Sarımsak, Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Mandalina, Yeşil Elma. Lanches/Outros: Fındık, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı, Badem, Nescafe Gold. mais...
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1177 kcal
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Exercício:
yürüyüş - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beija5
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