Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 41,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 17,19g | Prot: 58,15g | Carbs: 83,82g.
Café da Manhã: Putih Telur, Putih Telur, Putih Telur, Putih Telur. Almoço: Daging Bebek, Nasi Merah, Daging Bebek. Jantar: Sup Kubis. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Aice Semangka, Apel. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aditariyo
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