Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 100,83g | Carbs: 209,29g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch . Almoço: Tomatenmark, REWE Bio Räuchertofu, Porree, Kartoffeln, Möhren, Sonnenblumenöl, Bonduelle Linsen. Jantar: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Bertolli Pesto Verde, Strauchtomaten, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Mandeln, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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