Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 66,09g | Carbs: 218,33g.
Café da Manhã: Quaker Cruesli, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Aldi Schouderham, Milner 30+ Belegen, Plus Pitabroodjes. Jantar: Plus Pitabroodjes, Mosterd, Jumbo Kaas Schnitzels, Feta Kaas, LU Mini Crackers (Pakje). Lanches/Outros: Chardonnay, Banaan, Magnum Classic Mini, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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