Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4236 kcal
|
Gord: 208,78g | Prot: 114,62g | Carbs: 479,73g.
Café da Manhã: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Almoço: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлеб Насущный Круассан с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Круассан с Сыром. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaznakovaolia
|