|
Доброе утро Стройняшки 🌞
🍀Драйн
🍀завтрак лаваш с творожный сыром рыбкой и огурцом, 150 гр
чай
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 46,41g | Prot: 84,03g | Carbs: 76,30g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), ВРК Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб. Jantar: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Редька, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творожок Нежный. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|