Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3024 kcal
|
Gord: 75,07g | Prot: 170,26g | Carbs: 407,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Нескафе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , Тобус Хлеб Заварной Ржаной, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски). Jantar: Heinz Кетчуп, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|