Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 61,74g | Prot: 115,30g | Carbs: 89,48g.
Café da Manhã: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Натуральный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Бульон, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Маслины, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Фермерское Подворье Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|