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naik naik ke puncak gununggg tinggiii tinggi sekaliiii 😭😭😭😭
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 71,55g | Carbs: 119,98g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, ABC Kecap Manis, Egg, Bean Sprouts, Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Oatmeal. Almoço: Kobe Boncabe, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Lanches/Outros: Banana, Banana. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, fast walking 30 minutes - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikiabista
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