Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 41,09g | Prot: 90,65g | Carbs: 133,43g.
Café da Manhã: Calve Соус Сырный, Магнит Хурма, Говядина Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. Almoço: Каравай Хлеб Любимый, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Рыба Вареная, Alpro Миндальное Молоко, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Салат из Морской Капусты, Волков Перец Припущенный, Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рыбный Бульон, Магнит Хурма. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|