Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 72,94g | Carbs: 123,88g.
Café da Manhã: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tahu. Almoço: Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Kue Pukis. Lanches/Outros: Pepaya, Tempe Goreng, Jack N Jill Piattos (12g), Apel (tanpa Kulit), Yogurt Polos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bernadhita
|