Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 61,77g | Carbs: 175,48g.
Café da Manhã: Fresas, Nutrileche Leche, Salsa de Tomate, Cebolla Frita, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Jitomate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Almoço: Aguacate, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Semillas Secas de Chía, Kellogg's Corn Flakes, Nutrileche Leche. Lanches/Outros: Fresas, Zarzamora, Papaya, Guayaba. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla De Paz
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