Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 68,77g | Prot: 100,21g | Carbs: 162,97g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Акконд Отломи Неглазированные. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Кефир 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lanches/Outros: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Конфеты Ассорти, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|