Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 49,68g | Carbs: 81,71g.
Café da Manhã: Bal, QNT Light Whey Protein, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Koska Diyabetik Badem Ezmesi, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Zeroshot L-Carnitine. Jantar: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Brokoli Corbasi. Lanches/Outros: Brokoli Corbasi. mais...
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1214 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GamzeYan
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