Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 34,16g | Prot: 25,06g | Carbs: 101,24g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Möhren, Wirsing, Maggi Würze, Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Hühnerbrühe. Lanches/Outros: Frankfurter Kranz, Lambertz Nussecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 5 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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