Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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129,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 54,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 14,49g | Prot: 94,22g | Carbs: 128,83g.
Café da Manhã: Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Honeycrisp Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Walden Farms Super Fruits Balsamic Vinaigrette, HEB Broccolini, Turkey Breast Meat. Jantar: Kirkland Signature Canned Chicken, Daily Chef Broccoli Normandy, Campbell's Classic Chicken & Egg Noodle Soup. Lanches/Outros: Built Bar Peanut Butter , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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4651 kcal
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Exercício:
Gazelle machine - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muppey
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