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No pesaba esto desde antes de las fiestas patrias del 2018 ajsjsjsj
Con medidas no he bajado mucho, cadera ombligo, cintura y muslo bajaron como 5 milímetros, aunque igual es genial
A seguir dándole!
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 68,58g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Marraqueta, Merkat Mermelada de Durazno , Daily Gotas Stevia, Ecco Cebada Tostada, Huevo, Winter Salchichas de Pollo. Almoço: Marraqueta, Tomates, Porotos con Tallarines. Jantar: San Jorge Jamón Acaramelado, Marraqueta, Tomates, Huevo. Lanches/Outros: Karmac Carne Molida, La Española Hamburguesa de Pollo, La Española Hamburguesa de Pollo, Longavi Jalea, Frutillas, Halls Caramelo. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 31 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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