Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 100,22g | Carbs: 24,32g.
Café da Manhã: Vigor Leite de Amêndoas sem Açucar, Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Almoço: Liza Molho Caseiro, Brócolis Cozido, Fígado de Galinha, Azeitonas Verdes, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface. Lanches/Outros: Pão Carnívoro, Café. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serginho69
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