Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 79,55g | Prot: 77,55g | Carbs: 101,69g.
Café da Manhã: Café, Queijo Minas, Seara Apresuntado. Almoço: Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Sadia Linguiça Fininha, Peixe Empanado Frito, Frango Teriyaki. Jantar: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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