Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 57,73g | Prot: 61,53g | Carbs: 213,32g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, Sokołów Sokoliki. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Ziemniaki. Jantar: Banany, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Wawel Mieszanka Krakowska , Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, Szynka, Ser Gouda, Pano Chleb Tostowy. Lanches/Outros: Jabłko, Ferrero Raffaello (10g). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karos805
|