Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 175,77g | Carbs: 224,68g.
Café da Manhã: Mani King Pasta de Maní, Avena Tradicional, Soja Texturizada, Huevo. Almoço: Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional, Soja Texturizada, Huevo. Jantar: Berenjena, Tomates, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Hardcore Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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