Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 41,96g | Prot: 161,47g | Carbs: 289,81g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Cavolo Nero, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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