Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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586 kcal
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Gord: 15,15g | Prot: 50,98g | Carbs: 67,70g.
Café da Manhã: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Nar, Kuru Kayısı, Doğalsan Yulaf Kepeği. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Kühne Karışık Turşu. Lanches/Outros: Fındık, Badem, Ceviz, Greyfurt. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 10 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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