Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 99,25g | Prot: 110,81g | Carbs: 184,30g.
Café da Manhã: Орех Пекан, Пятерочка Киви, Варенье, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Вареное Яйцо. Almoço: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Coca-Cola Кола, Слобода Майонез, Салат Овощной, Вареное Яйцо, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|