Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Gord: 122,92g | Prot: 98,00g | Carbs: 211,59g.
Café da Manhã: Кофе, Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Суп Грибной, Венигрет. Jantar: Арбуз, Халва, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Джин с Тоником, Водка, Жареная или Запеченная Курица, Сливы. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Тренажер элептический - 32 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ruuis12
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