Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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104,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 50,58g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: AH Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli, AH Blauwe Bessen. Almoço: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Milner 30+ Belegen, Plus Pitabroodjes. Jantar: Chardonnay, Aviko Pomme Duchesse. Lanches/Outros: Banaan. mais...
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361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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