Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 87,95g | Carbs: 169,94g.
Café da Manhã: Koffie, Tonijn, Beschuit. Almoço: Herbalife F1 Shake Café Latte, Koffie, Lipton Green Tea Intense Mint. Jantar: Everyday Gehaktballetjes, Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje), Boni Basmati Rijst, De Cecco Gnocchi Di Patate. Lanches/Outros: Koffie met Melk en Suiker, Lotus Speculoos Rolls, Nalu Nalu, Twix Twix. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 4 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketoboyy
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