Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 35,71g | Prot: 77,21g | Carbs: 149,97g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almoço: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мария Печенье Затяжное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица с творогом, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Kinder Молочный Ломтик. Lanches/Outros: Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Киви, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|